асаламу алайкум всё онлайн- оказываю услуги набор мышечной массы , увеличение силовых показателей, похудение, развитие сердечно- сосудистой системы, увеличение выносливости , опыть работы 3года с каждым индивидуально до результата пишите, спрашивайте, расскажу всё самое интересное ???? Правильное питание (ПП) – актуальная тема для беседы. В современном мире ПП это образ жизни, модная тенденция, тренд. Называйте, как хотите, но, безусловно, подходить к питанию нужно не под влиянием моды, а с умом. О том, что и когда нужно есть, чтобы тренировки были результативными, рассказывает  персональный тренер, специалист по функциональному тренингу, стрейчингу и фитнесу. маленькая статья очеш интересная ? Многие мои знакомые, которые не занимаются фитнесом или занимаются, но не постоянно, говорят по поводу питания: «Есть куриную грудку, рис, зелень, отказывать себе в жирной пище и алкоголе – зачем вообще так жить?» В то же время большинство из атлетов считают, что ни за что бы не променяли полезную еду, например, творог, салат или кефир после тренировки на какой-нибудь вредный фастфуд. Почему? Все просто. Дело в том, что после продуктивной тренировки выделяются эндорфины, гормоны радости, который мощно действует на наше эмоциональное состояние, подобно наркотическим веществам они «садятся» на одни и те же рецепторы. Таким образом, мы уже удовлетворены, и нам не надо восполнять эндорфины вкусными, но не очень полезными перекусами. Плюс, если вы уже в достаточно хорошей физической форме, тренировка приносит визуальное удовольствие.

• Регион: Дагестан
• Город: Махачкала
• Район: Советский
• Адрес: ул. Кулиева
• Цена: 300р

На карте