Персональный тренер Пилатес реформер Краснодар Здравствуйте. Меня зовут Юлия и я специалист по движению. Являюсь сертифицированным инструктором по направлениям Пилатес и Хатха-йога. Предлагаю персональные тренировки по уникальной системе Пилатес с малым и большим оборудованием (реформер) в центре города Краснодар. Пила́тес — система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале ХХ века для реабилитации после травм. Автор назвал свою систему контрологией, определив её как полную координацию между телом, умом и духом, но в настоящее время она широко известна как «метод Пилатеса» или просто «Пилатес». Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. Я абсолютно убеждена в том, что человек не только плоть и кости, это сложная энергетическая сущность. Человек – это Душа, и у нее есть Тело, и связующее звено между телом и душой – есть мозг, где «живет» СоЗнание. СоЗнание человека определяет его качество жизни, полностью зависит от работы мозга, нервной системы и функционирования всего организма (тела) в целом, и эти аспекты нельзя разделять. В своей тренерской работе использую комплексный холистический и индивидуальный подход к человеку. Я знаю как со настроить тело + мозг + душа не разделяя, а объединяя в единое целое Я. В качестве инструмента использую тело. Основная работа проходит через физические практики осознанного движения по методу Пилатеса, так же использую неврологические техники для улучшения базовых функциональных паттернов. Иными словами, работая с телом с помощью осознанных практик движения, мы работаем с нервной системой, улучшая когнитивные способности мозга, что естественным обзорам сказывается на мышлении и образе жизни, а красивое здоровое тело просто побочный результат. Противопоказаний нет, но, как я уже сказала, есть побочные эффекты: ✔️обретение здоровья, ✔️свобода и легкость в движениях, ✔️повешение жизненной энергии, ✔️ощущение счастья, ✔️осознанность и ясность ума, ✔️отказ от вредных привычек, ✔️гармония и взаимопонимание в общении с людьми и там еще много чего хорошего. 😉 Первая пробная тренировка 609₽ + диагностика ОДО бесплатно Стоимость тренировки 1599₽ Длительность 55 минут Инстаграм Nеvоlinа.juli Подробности в сообщениях

• Регион: Краснодарский край
• Город: Краснодар
• Район: Западный
• Адрес: Центральный округ, микрорайон Центральный, Карасунская ул., 60
• Цена: 609р

На карте