Wеllnеss-центр "Приморье" **** Пренатальная йога ( для беременных) групповые и индивидуальные занятия с сертифицированым инструктором
Инструктор йоги для беременных ООО «Институт Йоги» г. Москва , лицензия №040679 Сертификат и Диплом международного образца № 2104-586 от 19.04.2021г.
Для того чтобы успешно подготовиться к родам нам нужно укрепить мышцы таза, спины , исключить варикоз, отеки, лишний вес, научится расслабляться и правильно дышать в родах, чтобы предотвратить разрывы и малышу было достаточно кислорода. Поэтому мягкая физическая практика - в виде йоги- особо показана беременным. Занятия строятся с учетом триместров, разрешенных асан и индивидуального состояния женщины. Предварительная консультация с лечащим врачем - необходима.
