Гаджеты и телевизор. Их использование на расстоянии менее 33 см оказывает повышенную нагрузку на глаза и приводит к быстрому утомлению. Возникает синдром сухого глаза, острота зрения резко снижается, а офтальмологические заболевания прогрессируют. Неправильное использование очков. Ношение очков с неподходящими диоптриями может исказить зрительную систему и вызвать головные боли. Подбирать их должен исключительно офтальмолог. Неправильное применение офтальмологических капель . Необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем их использовать. Несбалансированное питание. Недостаток витамина А и Омега-3 может привести к проблемам со зрением. Включайте в свой рацион овощи, фрукты, продукты из цельных злаков, яйца, мясо и рыбу. ⬇️